Backpacking en Amérique du Sud : Itinéraire ultime & Budget

Pourquoi faire du randonnée en Amérique du Sud ?

L'Amérique du Sud est un continent de contrastes. Les sommets enneigés des Andes, la forêt amazonienne, le désert d'Atacama, les glaciers de Patagonie, les plages caribéennes et certaines des villes les plus vives de la planète. L'infrastructure de randonnée a considérablement amélioré ces dernières années et il s'agit d'un des continents les plus abordables pour les voyages à long terme.

Un itinéraire de 3 mois à travers l'Amérique du Sud coûtera environ 3 000-5 000 $ (hors vols internationaux), vous offrira des expériences exceptionnelles et changera votre perspective sur le monde.

L'Itinéraire Classique de 3 Mois

Mois 1 : Colombie & Équateur (Semaines 1-4)

Semaines 1-2 : Colombie

• Bogota (3 jours) — Quartier de La Candelaria, colline de Monserrate, musée d'or, nourriture de rue dans le marché de Paloquemao
• Salento & Valle de Cocora (2 jours) — Région du café, randonnée parmi les palmiers les plus hauts du monde
• Medellin (3 jours) — Comuna 13, ascenseurs à câble, nuitée dans El Poblado
• Cartagena (3 jours) — Ancienne ville fortifiée, excursion à l'île de Rosario, ceviche sur la plage

Semaines 3-4 : Équateur

• Quito (2 jours) — Ancienne ville coloniale (UNESCO), téléphérique, déjeuner de ceviche
• Banos (2 jours) — Capitale des sports d'aventure : canyoning, saut de pont, bains thermaux
• Lodge amazonienne (3 jours) — Loger dans une lodge de jungle à partir de Coca ou Tena. Voir des singes, des caimans et des perroquets
• Cuenca (2 jours) — Jolie ville coloniale, ateliers de chapeau de Panama

Mois 2 : Pérou & Bolivie (Semaines 5-8)

Semaines 5-7 : Pérou

• Lima (2 jours) — Promenade de Miraflores, ceviche à La Mar, nuitée dans Barranco
• Huacachina (1 jour) — Oasis désertique, descente de dune et courses de buggy
• Arequipa (2 jours) — Ville blanche, vue sur le canyon de Colca
• Cusco (3 jours) — S'adapter à l'altitude, marché de San Pedro, ruines de Sacsayhuaman
• Machu Picchu (2 jours) — L'expérience de la liste des choses à faire. Réservez le train ou faites le chemin de l'Inca (4 jours)
• Vallée sacrée (2 jours) — Ollantaytambo, marché de Pisac, terrasses de Moray

Semaine 8 : Bolivie

• La Paz (2 jours) — Piste de la mort en vélo, marché des sorcières, système de téléphérique
• Salines d'Uyuni (3 jours) — Le paysage le plus surréaliste de la Terre. Faites un tour en jeep de 3 jours qui inclut des lacs colorés, des géysers et des flamands
• Sucre (2 jours) — Ville blanche de la Bolivie, empreintes de dinosaures à Cal Orck'o

Mois 3 : Argentine & Chili (Semaines 9-12)

Semaines 9-10 : Argentine

• Buenos Aires (3 jours) — Tango dans San Telmo, steak dans Puerto Madero, quartier de La Boca
• Mendoza (2 jours) — Région viticole, vélo entre vignobles, dégustations de Malbec
• El Calafate (2 jours) — Glacier Perito Moreno, l'un des merveilles naturelles les plus impressionnantes du monde
• El Chalten (3 jours) — Capitale de la randonnée. Traversées de Fitz Roy et Cerro Torre (gratuites, pas de permis nécessaires)

Semaines 11-12 : Chili

• Torres del Paine (4 jours) — Tour du W ou randonnées de jour. Patagonie à son meilleur
• Valparaiso (2 jours) — Ville de collines colorées, art de rue, ascenseurs de cerro
• Santiago (2 jours) — Marché de la mer, cerro San Cristobal, nuitée dans Bellavista
• Désert d'Atacama (3 jours) — Vallée de la Lune, géysers à l'aube, observation d'étoiles (les cieux les plus clairs de la Terre)

Décomposition du Budget : 3 Mois

| Catégorie | Budget/Jour | Total 90 Jours | |----------|-----------|-------------| | Hébergement | 12-20 $ | 1 080-1 800 $ | | Nourriture | 10-18 $ | 900-1 620 $ | | Transport | 8-15 $ | 720-1 350 $ | | Activités | 5-12 $ | 450-1 080 $ | | Total | 35-65 $ | 3 150-5 850 $ |

Coûts Journaliers par Pays

| Pays | Budget/Jour | Notes | |---------|-----------|-------| | Colombie | 25-40 $ | Très abordable, excellents hôtels | | Équateur | 25-40 $ | Slightly plus cher que la Colombie | | Pérou | 25-45 $ | Machu Picchu est le grand coût | | Bolivie | 20-35 $ | Le pays le moins cher du continent | | Argentine | 35-55 $ | Patagonie gonfle la moyenne | | Chili | 40-60 $ | Le plus cher, surtout Patagonie |

Hébergement

Options à Budget

• Hôtels — Lits de dortoir 4-12 $ en fonction du pays. Chambres privées 15-30 $ pour les couples
• Couchsurfing — Communauté active dans les grandes villes, surtout Buenos Aires et Bogota
• Camping sauvage — Gratuit en Patagonie (El Chalten, Torres del Paine) avec le matériel approprié
• Hospedajes — Gîtes locaux dans les petites villes, 5-10 $ par personne

Conseils de Réservation

1. Hostelworld pour les hôtels avec évaluations
2. Booking.com pour les chambres privées et les gîtes
3. Offres de marche — En basse saison, les prix de marche sont 10-30 % moins chers que les prix en ligne
4. Négocier — En Bolivie et au Pérou, demandez toujours "hay descuento?" (y a-t-il une remise?)

Déplacement

Bus

Les bus longue distance sont la base du voyage en Amérique du Sud. Ils varient de basiques à luxueux :

• Semi-cama — Sièges inclinables (130 degrés), l'option de budget
• Cama — Sièges complètement inclinables (160-180 degrés), vaut la peine de l'essayer pour les trajets nocturnes
• Bus nocturnes — Économisez sur l'hébergement. Buenos Aires à Mendoza : 14 heures, 25-35 $

Vols

Les compagnies aériennes à bas prix rendent certains longs trajets réalisables :

• JetSMART — Chili et Argentine, vols à partir de 30 $
• Sky Airline — Chili et Pérou
• Viva Air — Colombie
• Wingo — Colombie et Équateur

Passages Frontières Terrestres

Tous les passages frontières sur ce parcours sont faciles :

• Colombie à Équateur — Passage frontière Ipiales/Tulcan, sûr et efficace
• Équateur au Pérou — Huaquillas/Tumbes ou Macara/La Tina
• Pérou à Bolivie — Puno/Copacabana (lac Titicaca), un passage frontière beau
• Bolivie à Argentine — Villazon/La Quiaca, ou vol de La Paz à Buenos Aires
• Argentine au Chili — Bus de Mendoza à Santiago (7 heures, passage frontière des Andes magnifique)

Alimentation à petit prix

La nourriture sud-américaine est abordable et délicieuse. Stratégies de budget :

• Menus du midi (almuerzo/menu del dia) — Un repas complet pour 1,50-4 $ dans la plupart des pays
• Marchés — Chaque ville a un marché central avec des étals de nourriture à prix réduits
• Cuisiner dans les auberges — Les supermarchés sont abordables, préparez le dîner pour économiser
• Nourriture de rue — Empanadas (0,30-1 $), anticuchos (1-2 $), arepas (0,50-1 $)

Manger dans chaque pays

• Colombie — Bandeja paisa, arepas, buñuelos
• Équateur — Ceviche de camaron, encebollado, llapingachos
• Pérou — Ceviche, lomo saltado, causa, anticuchos
• Bolivie — Salteñas, pique macho, api con buñuelos
• Argentine — Asado, empanadas, choripan, alfajores
• Chili — Pastel de choclo, curanto, completo (hot dog chargé)

Conseils essentiels

Sécurité

• L'Amérique du Sud est généralement sûre pour les randonneurs, mais utilisez votre bon sens
• Évitez de marcher seul la nuit dans des zones inconnues
• Utilisez des taxis officiels ou des applications (Uber fonctionne dans la plupart des grandes villes, InDrive est populaire)
• Gardez des copies de votre passeport et stockez les originaux dans la sécurité de votre auberge
• N'porte pas de bijoux voyants ou de téléphones coûteux

Santé

• Vaccinations — La fièvre jaune est requise pour l'Amazonie. Apportez votre certificat
• Altitude — Thé de coca, acclimatation lente, et boire 3+ litres d'eau par jour
• Soleil — Le soleil andin et atacaméen est brutal à haute altitude. SPF50, chapeau, lunettes de soleil
• Eau — L'eau du robinet n'est pas sûre à boire dans la plupart des pays. Apportez une bouteille réutilisable avec un filtre

Argent

• ATMs — Retirez de l'argent dans les villes, pas dans les petites villes. Les frais varient : 2-5 $ par retrait
• L'argent est roi — Surtout en Bolivie et dans les zones rurales
• USD — Accepté en Équateur (monnaie officielle) et utile comme réserve partout
• Négocier — Attente dans les marchés et avec les taxis. Pas approprié dans les restaurants ou les magasins

Langue

• L'espagnol est essentiel. Contrairement à l'Asie du Sud-Est, l'anglais n'est pas couramment parlé
• Apprenez les phrases de base avant de partir. Même un espagnol mauvais est apprécié
• Téléchargez l'espagnol sur Google Translate pour utilisation hors ligne
• Prenez une classe d'espagnol à Bogota, Cusco ou Buenos Aires (5-10 $/heure pour des leçons privées)

Liste de colisage essentielle

• Sac de randonnée léger (40-50L est le point idéal)
• Vêtements imperméables (températures varient de tropicales à gelées)
• Imperméable (essentiel pour la Patagonie et l'Amazonie)
• Foulard chaud ou duvet (pour l'altitude et la Patagonie)
• Bonnes chaussures de randonnée (préparées avant le voyage)
• Bouteille d'eau réutilisable avec filtre
• Torche pour la tête
• Cadenas pour les casiers de l'auberge
• Adaptateur universel
• Sac en plastique sec pour les baignades pluvieuses et les jours de plage

Quand aller

• Colombie — Toute l'année, décembre-mars est le plus sec
• Équateur — Toute l'année, juin-septembre est le plus sec dans les hautes terres
• Pérou — Mai-septembre (saison sèche dans les Andes). Évitez janvier-mars pour le chemin de l'Inca
• Bolivie — Mai-octobre (saison sèche). Les plaines de sel miroitent : février-avril (humide)
• Argentine — Octobre-avril pour la Patagonie. Toute l'année pour Buenos Aires
• Chili — Octobre-avril pour la Patagonie. Toute l'année pour l'Atacama